沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

60歳で起業した楽読おじさん(64歳)のチャレンジブログ コーチング&楽読で人生を豊かに創造する。

何歳からでもチャレンジできる。自分に自信を持ち、仕事に誇りを持ち、目標を実現するためにがんばる大人、そんなカッコいい大人が世の中に沢山いる世界を創りたい。60歳から楽読のインストラクターに挑戦し、起業した「楽読おじさん」のブログ

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ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 161「一日24時間の内で、何にもっと時間を充てたいと思いますか? 逆に、時間を減らしたい思う事は何ですか?」

おはようございます。

「一日24時間の内で、何にもっと時間を充てたいと思いますか?

逆に、時間を減らしたい思う事は何ですか?」

 

 

この質問に向き合ってみましょう。

 

時間は皆が平等に与えられていますが、

その使い方は自分次第です。

 

もっと工夫できるところはないだろうか

もっと短縮できる方法はないだろうか?

もっとスピーディーにできる方法はないだろうか?

考えてみましょう!

 

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たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

 

ラベルマップコーチ岸本拓己

 

朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

 

 

 

自分が何をしたいのか、分からないない場合の質問

体験コーチングの事前資料の質問に、

「好きなこと・得意なことを書いてください」

という質問があります。

 

 

この質問にすぐに答えられる人もいますが、

「難しい」という方もいます。

 

 

そもそも、

「やりたいこと。得意なことが無い」から

困っている。

 

 

「何をして良いかわからない」からコーチングを受けるんですよ。

 

という方がいます。

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そういう方でも、実際に会って話を聞くと、

過去に好きなことや、やってみたことが、

あることがわかります。

 

 

ある20代の女性ですが、

「福祉の専門学校を卒業してみたものの、

やりたいことでは無かった。と気づいた。

でも、

自分が何をしたら良いのかわからない」

ということで、コーチングを受けに来ました。

 

 

 

その方の話を聞いていくつか質問をすると

過去に、英会話の勉強を始めたものの途中で

投げ出していたことがわかりました。

 

 

その彼女に、

英会話を始めたきっかけや、

小さいころ憧れた人等、

いくつか質問してコーチングを続けていきました。

 

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そして、その彼女は

「自分は小さい子供に英会話を教える仕事をしたいんだ」

ということに気づいて

やめていた英会話の勉強を翌日から

始めるようになりました。

 

 

今、やりたいことが無い、

やりたいことが見つからない、

という人の中には、

過去の経験の中にその種が見つかることがあります。

 

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今やりたいことが見つからないという人は、

過去に取り組んだことを思いだしてみることも

一歩になりますよ。

 

5月の体験コーチングはこちらから


http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/03/20/191704

 

 

 

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 160 「やらない事で後悔しそうなことは無いですか?」

おはようございます。

「やらない事で後悔しそうなことは無いですか?」

 

何かに失敗した時、その時は後悔するかもしれませんが、

時間がたてば笑い話にもなります。

 

しかし、やらなかった事は、

「あの時やればよかった」とか、

「やっていたらどうなっていただろう?」

といつまでも後悔します。

 

 

1番の後悔とは、やらない事だと思います。

 

同じ後悔をするなら、

私はやらないで後悔するより、

やって後悔した方が良いと思っています。

 

 

そして、失敗したとしても、

後でそれが話のネタになると思えば、

勇気を持って挑戦できる気がしますが、

いかがでしょうか?

 

あなたは、

「やらない事で後悔しそうなことは無いですか?」

今日はそれをやる日にしてみましょう!

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たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

 

ラベルマップコーチ岸本拓己

 

朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

 

 

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 159 「隙間時間をどう過ごしていますか?」

おはようございます。

「隙間時間をどう過ごしていますか?」

 

ちょっとした時間でも積み重なると、

大きな時間になります。

 

人を待っている間の5分とか10分に本を読むとか、

車を運転中に、セミナーのCDを聞くとか、

お昼の休憩中にブログの記事を一つ書くとか、

できることはたくさんあると思います。

 

 

「忙しくて時間がない」と思っている方、

隙間時間を工夫してみましょう。

 

さて、

「あなたは、隙間時間をどう過ごしますか?」

 

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たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

 

ラベルマップコーチ岸本拓己

 

朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

 

コーチングの前にコーチングは既に始まっていた

体験コーチングを受け付けると、

実際に会うまでに

最初にやってもらうことがあります。

 

事前にいくつか質問をしてそれに答えてもらいます。

 

受付をして、質問に答える段階で、

 

 

実はそこから

コーチングは既に始まっています。

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私の方からいくつかの質問をすることで、

その人が普段は漠然としか考えていないことに

フォーカスしてもらいます。

 

質問を、送った段階で、

 

「楽しそうですね。ワクワクしてきました。」

という方も、

半分くらいいらっしゃいます。

 

 

又、逆に

「すぐには答えるのが難しいです。

かなり額に汗をかきそうです」

という方もいます。

 

 

その質問に答えるだけで、

中には、

「今まで気づいていない自分の事に気づきました。」

とか、

「自分のやりたいことが見つかりました」

という方もいます。

 

(まだ、コーチングを受ける前にです)

 

 

コーチングのスキルの中で重要なスキルの一つに

「質問」のスキルがあります。

 

相手に質問することで、その人の思考を

そこに向かわせることができます。

 

 

その質問に答えようと一生懸命考える中で

本当の自分の気持ちに気付くことがあります。

 

 

例えば、

体験コーチングの事前質問の中に、

「あなたは、どんな人になりたいですか?」

という質問があります。

 

普段はそんな質問をされたことがないと思いますので、

すぐには答えられない人がほとんどです。

 

 

「自分はどんな人になりたいんだろう?」

と考える事と、

考えないで過ごすのとでは、

これからの人生の歩みが変わってくると思いませんか?

 

 

「自分はどんな人になりたいんだろう?」

と考え、

 

「そうなるためにはどうすれば?」

と考えることで、

 

思考や行動が変わって、

望む人生へと向かうことが可能になるんです。

 

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あなたもそんな体験をしてみませんか?

http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/03/20/191704

 

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 158「一日が23時間だったとしたら、 今使っている何の時間を削りますか?」

おはようございます。

「一日が23時間だったとしたら、

今使っている何の時間を削りますか?」

 

 

この質問の答えを考えることで

無駄なことが見えてくるかもしれませんね。

 

さて、

 

「一日が23時間だとしたら、何の時間を削りますか?」

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たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

 ラベルマップコーチ岸本拓己

 

朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 157 あなたは、人の忠告を素直に聞けますか?

おはようございます。

 

「あなたは、人の忠告を素直に聞けますか?」

 

苦い薬ほど病気に効くと言われていますが、

人からの忠告も同じで、

厳しい言葉をもらうと、

つい反発したり、落ち込んだりすることがあります.

 

でもそれを、

 

ありがたいフィードバックだと思って

 

素直に受け入れて改善していけば、

 

必ず自分の為になります。

 

病気と同じで、

 

そのままにしておくと手遅れになる事もありますので、

 

忠告を受けた時がベストタイミングだと思って、

 

修正して行きましょう。

 

さて、

「あなたは、人の忠告を素直に聞けますか?」

 

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朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

 

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

ラベルマップコーチ岸本拓己