【大切な人との時間確保】 「実家の両親を誘ってたまにはゆっくり食事でもしたい、 と思っているけど、ついつい日常の忙しさに流されて、 忘れてしまうんです」と、 30代の女性とのコーチングセッションでのこと。 その方に、 来月のスケジュール帳を開いて…

おはようございます。 週末金曜日ですね。 さて、1週間頑張ったあなた。 「今日は自分にどんなご褒美をあげますか？」 コーチングの時の目標設定をする際に、 小さな目標を設定していきますが、 「小さな目標を達成した時に自分に対して どんな褒美を上げま…