沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

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沖縄名護発・週末起業(副業)のやり方をコーチングでサポート

目標まで迷いなく進める地図を作成し、コーチングによってサポートすることで成果を生み出し目標達成できる「ゴールへの地図」メソッドを提供。

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

「耳は二つ、口は一つ。喋る倍だけ聞きなさい」

あなたは人と話をするのが好きですか? 先日ある男性から、 「初対面の人と話しをする時、 緊張して上手く話せません。 雑談が苦手で、間が持てません。 うまく話をする方法がありますか?」 との相談がありました。 その時、私はこんな話をしました。 会話…

されど三日坊主。ゆるけい継続法で中性脂肪の値も改善

【ゆるけい継続法と三日坊主】 ウォーキングを初めて10年以上になります。 途中、スロージョギングに移行した時期もありましたが、 自分にはウォーキングの方があっているようで、... ウォーキングの方が続いています。 お酒を飲んだ翌日等も、汗をかくと気…

ダッシュでは遠くまで行けません

早朝ウォーキングを初めて、長くなりますが 最初は30分から初めて、今では1時間歩いています。 体力もついてきて、 昨年の12月は 「名護・やんばるツーデーマーチ」の10Kmコースに参加して、 余裕の完走でした。 一時期、スロージョギングにも挑戦しましたが…

続かない原因はあなたにではなく、やり方にあるかも? ゆるけい継続法

早朝ウォーキングを初めて、長くなりますが 最初は30分から初めて、今では1時間歩いています。 体力もついてきて、 昨年の12月は 「名護・やんばるツーデーマーチ」の10Kmコースに参加して、 余裕の完走でした。 一時期、スロージョギングにも挑戦しましたが…

ゆるけい継続法と三日坊主 沖縄名護やんばる発コーチング ラベルマップコーチ岸本拓己

【ゆるけい継続法と三日坊主】 沖縄名護やんばる発コーチング たった1回のセッションでゴールが見え、 達成までの道のりを創り出す ラベルマップコーチ岸本拓己です。 ウォーキングを初めて10年以上になります。 途中、スロージョギングに移行した時期もあり…

ラベルマップコーチの「ゆるけい継続法」

【ゆるけい継続法】 腹筋運動をはじめて、一月になりました。 最初は、30回の手前で、腹筋がぴくぴく痙攣して、 それ以上は無理でしたが、 今朝は、100回しても、 痙攣することなくできるようになりました。 やっぱり、 「継続は力なり」ですね。 継続と言っ…