沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

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理想の自分を見える化し、達成までの道を創る沖縄ラベルマップコーチ

目標まで迷いなく進める地図を作成し、コーチングによってサポートすることで成果を生み出し目標達成できる「ゴールへの地図」メソッドを提供。

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 179 「本当は無駄だと分かっていても惰性で続けていることは無いですか?」

おはようございます。 「本当は無駄だと分かっていても惰性で続けていることは無いですか?」 無駄な付き合いや 惰性で見てしまうテレビ等、 目的もなく無駄に過ごしている時間ほど もったいないことは無いですね。 さて、 「本当は無駄だと分かっていても惰…

沖縄グループコーチング・ラベルマップコーチ

グループコーチング、 笑いあり、沈黙アリ、笑いありで 楽しく終了。 今日もたくさん頭を使い、 自分がやるべきことを明確にしていきました。 仲間がいることで、学びも深まり、 アイディアも湧いてきて 「なるほど、そんな見方があったんですね」 「それい…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 178 「今、何を変える必要がありますか?」

おはようございます。 「今、何を変える必要がありますか?」 うまく事が運んでいないとき、 やろうと思っていることがやれていないとき、 何かを変える必要があります。 これまでやっていない、新しい取り組みをするとか これまでやっていたことを止めてみ…

自分の本当の心の声に気づいて

【風穴が空いて心地良いです】 「思考が定まらない感じがするから 思考をスッキリさせたい。 又、仕事の効率アップをはかり 気持ちのゆとりをもちたい」 とのことで今日のコーチングに来ていただいた Aさん。 そんなAさんのコーチングを終えての感想が、 「…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 177 「今のあなたのマイブームは何ですか?」

おはようございます。 「今のあなたのマイブームは何ですか?」 「マイブーム」という言葉は、 1997年に流行った言葉で、 その年の流行語大賞にもノミネートされました。 「自分だけの流行(ブーム)を持とう」 という生き方のキャッチフレーズ的なものとし…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 176 「読もうと思って買ったのに、読んでいない本はないですか?」

おはようございます。 「読もうと思って買ったのに、 読んでいない本はないですか?」 友達に勧められたのに、 まだ買いに行ってない本や, 目的があって、買ったのに 机の上にそのまま放置されたままの本はないですか? もし、有るとしたら、 今日は, その本…

たった40分のコーチング 沖縄ラベルマップコーチング

宜野湾市にお住まいの3児の母Fさんとの ビデオ通話でのコーチング。 子育てと仕事の両立で悩んでいるFさん。 4月より責任のあるポジションについて、 仕事も面白くなってきたところだが、 その分子供たちを犠牲にしているようで辛い。 これからの職場での…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 175「昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか?」

おはようございます。 「昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか?」 「良く頑張ったね」 「よく我慢したね」 「凄いね」 「かわいいね」 「頭いいね」 等等 昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか? ・・・・・・・・・・・・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 174 「今日、自分のためにプチ贅沢をしてください。 さて何をしますか?」

おはようございます。 「今日、自分のためにプチ贅沢をしてください。 さて何をしますか?」 頑張っている自分のために、 今日はちょっと贅沢に○○○してみましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集 http://…

あなたに寄り添い迷わず進める メンタルライフコーチング

課題解決や目標達成の スピードが速くなるコーチング ・やりたいことを明確にして目標を達成したい ・職場や家庭で人間関係を改善したい ・仕事の悩みを解決したい ・やりたいことを見つけたい ・自分に自信を持ちたい ・優先順位を付けられるようになりたい…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 173 「何があなたの行動を止めていますか?」

おはようございます。 「何があなたの行動を止めていますか?」 「○○したいけど、」 「○○がほしいけど、」 なかなか行動できないとき、 何が、それを止めているでしょう? 「自信がない」、「時間がない」、 「相談できる人がいない」、 「スキルがない」、 …

「そうだったんだ」と感嘆の声を上げる

「やりたいことが見つからない。」 「何となく毎日を過ごしていて、目標がない。」 「やりたいことを見つけて、 もっと充実した生活を送りたい」 と悩んでいる方が、 案外多いです。 そんな方とのコーチングで、まずやることが、 白紙に、 今現在やりたいこ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 172「今日一日をどんな一日にしたいですか?」

おはようございます。 「今日一日をどんな一日にしたいですか?」 朝起きた時に、「今日を○○○な一日にしよう」 と考えたことはありますか? ただ漠然と、過ごすよりも、 目的をもって過ごす方が断然良いですよね。 「今日一日誰にも笑顔で接する一日にする」…

エコフラーワーの深澤理香さんとのセッション。

「エコフラーワーの普及を通して、 経済的に自立できる女性を増やしていきたい。 その為にエコフラワーを広める活動をするための 具体的な行動を明確にしたい」 とのことで、今日の体験コーチングに来ていただいた 深澤理香さんとのセッション。 コーチング…

心の軸がピンとしました。ラベルマップコーチング

頭の中を整理し、考えをまとめられるようになりたい。 そして、コーチングを受けることで 仕事やプライベートで生かせるヒントを得たい。 とのことで今日のコーチングに来ていただいた 那覇市のSさんとのコーチング。 そんなSさんのコーチングを受けての感想…

「具体的に進む方向がはっきりしました。」ラベルマップコーチング

【一歩が決まると動けます】 「自分が何をしたいのか? これからの行き先をはっきりさせたい」 とのことで今日の体験コーチングに来ていただいた 那覇市のAさん。 Aさんはやりたいことはあるものの、 そのやり方、 まずは何からやったら良いのかが、 わから…

ラベルマップコーチングで「気持ちがスッキリしました。宿題を顔晴ってみます」

「人間関係の悩みを改善して、 細かい事をあんまり気にせず、 ありのままの自分でいられるようになりたい。」 とのことで、 今日の体験コーチングに来ていただいた沖縄市のNさん。 今日のコーチングでは、Nさんの話をじっくり聞いて いくつか質問をして、そ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 171 「あなたが何かの会を開くとしたらどんな会をしたいですか?」

おはようございます。 「あなたが何かの会を開くとしたら どんな会をしたいですか?」 人を集めるのは大変ですが、 好きなことなら、 それも楽しく始められます。 最初は少人数で、2~3名でも良いと 考えたら気楽に始められます。 女子会、お茶会、男子会、 …

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 170 「今までに一番お金と時間をかけたものは何ですか?」

おはようございます。 「今までに一番お金と時間をかけたものは何ですか?」 ・やりたいことが見つからない ・やりたいことがたくさんあって何からやって良いかわからない ・自慢できるものがない という時に、この質問に答えてみましょう。 人と比べるので…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 169「あなたの背中を押してくれる言葉は何ですか?」

おはようございます。 「あなたの背中を押してくれる言葉は何ですか?」 迷っている時や つまずいた時、 勇気が必要な時、 あなたの背中を押してくれる言葉は どんな言葉でしょう? 「頑張って、応援しているよ」 「あなたならできるよ」 「大丈夫、なんとか…

RBCテレビ・スポーツキャスターの 吉田鉄太郎さんとのコーチング。

【想いの配達人】ラグナガーデンホテルにて、RBCテレビでスポーツキャスターとして活躍中の吉田鉄太郎さんとのコーチング。 テレビの印象そのままで、まじめで実直な吉田鉄太郎さん。 今日のコーチングの内容は企業秘密で内緒の話が多かったのですが(笑)、…

名護市まんまる市 ハピネスグッズハートクリエイター宮城智美さん

今のあなたに必要な彩で創るハピネスグッズハートクリエイター宮城智美さんとブセナで定期のコーチング。 智美さんは、その人に今、必要な色を使つてバッグやポーチ等をハンドメイドで作っています。 ・自分の好きな色、・自分の持っている色・自分に必要な…

ラベルマップコーチングでレンズのピントがぴったり合いました

【レンズのピントがぴったり合いました】コーチングがどういう内容なのか よくわからないのですが、仕事、や人間関係等、今の生活を変えたい。自分を変えたい。でも、何から始めればよいのか?そんな悩みを解決したいとのことで今日のコーチングに来ていただ…

家族や職場での良い人間関係の作り方コーチング

「家族や職場での良い人間関係の作り方。コミュニケーションの質を改善したい」とのことで今日の体験コーチングに来てくれた 知花一美さん。 そんな知花さんの感想が、「とても良かったです。具体的に自分のすべきこと、できることを気付かせていただいて、…

【将来への不安を無くし、やりたいことを明確にする】次はあなたの番です。5月体験コーチング募集

「将来が不安」 「独立起業したいが不安」 「やりたいことを明確にしたい」 「売り上げを上げたい」 「自分自身に自信を持ちたい」 そんな悩みを抱えていませんか? それが解決で来たら、嬉しいですよね。 それが解決できるのが、ラベルマップコーチングです…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 168 「今日は何に感謝しますか?」

おはようございます。 「今日は何に感謝しますか?」 感謝の気持ちを持ちながら、 ネガティブなことを考える事は難しいことです。 試しにやってみて下さい。 感謝の気持ちには、 前向きにさせるパワーがあります。 感謝の種を毎日、 自然に見つけられるよう…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 167「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは無いですか?」

おはようございます。 「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは 無いですか?」 やりたいけど先延ばしにしてきたことが 何かあるとしたら、 今、それをやると決めましょう。 それをやる為にはまず何から始めたら良いか 考えてみましょう。 最初の一…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 166 「人生を充実させるために今月取り組むことは何ですか?」

おはようございます。 あなたの人生を充実した人生にするために、 今月、一つのことに取り組むとしたら 何をしますか? ・仕事の充実に取り組む ・経済状態の改善に取り組む ・健康問題の改善をする ・家族との時間を優先させる ・人とのつながりを大切にす…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 165 「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか?」

おはようございます。 「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか?」 虹色でしょうか? それとも白でしょうか? さて、 あなたは今日の月曜日をどんな色にしたいですか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 164「最近、自分のことを褒めたのはいつですか?」

おはようございます。 「最近、自分のことを褒めたのはいつですか?」 何かの統計で読んだのですが、 日本人は自分のことをその実力よりも 3~4割程度低く見積もる傾向にあるそうです。 逆にアメリカ人の場合は、 自分の実力を多く見積もって アピールする…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 163「どこでも行けるとしたら、今一番行きたいところはどこですか?」

おはようございます。 「どこでも行けるとしたら、今一番行きたいところはどこですか?」 私はあまり外国に興味がなくって、 日本の歴史が好きなので、行きたいところといえば 日本の歴史を感じさせるところ、に行きたいと思っています。 あなたは、 「今、…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 162 「あなたは夢を語り合える仲間がいますか?」

おはようございます。 「夢を語り合える仲間はいますか?」 多くの人が新年に立てた目標を1月の15日までに 忘れるというデーターがあるそうです。 毎年、自分の立てた目標を達成できる人は ごくごく、わずかな人しかいません。 人間は楽をしたい生き物な…

「ゴール」が明確になり、「ゴールへの道のり」が明確になるとワクワクしてきます。

体験コーチングの事前質問で、 「これか1年後にどうなっていたら最高ですか?」 という質問があります。 この質問にもすぐに答えられる人は少ないです。 ですが、 この質問の答えを考えることで、 今まで漠然と考えていたことが、 自分の中で明確になります…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 161「一日24時間の内で、何にもっと時間を充てたいと思いますか? 逆に、時間を減らしたい思う事は何ですか?」

おはようございます。 「一日24時間の内で、何にもっと時間を充てたいと思いますか? 逆に、時間を減らしたい思う事は何ですか?」 この質問に向き合ってみましょう。 時間は皆が平等に与えられていますが、 その使い方は自分次第です。 もっと工夫できると…

自分が何をしたいのか、分からないない場合の質問

体験コーチングの事前資料の質問に、 「好きなこと・得意なことを書いてください」 という質問があります。 この質問にすぐに答えられる人もいますが、 「難しい」という方もいます。 そもそも、 「やりたいこと。得意なことが無い」から 困っている。 「何…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 160 「やらない事で後悔しそうなことは無いですか?」

おはようございます。 「やらない事で後悔しそうなことは無いですか?」 何かに失敗した時、その時は後悔するかもしれませんが、 時間がたてば笑い話にもなります。 しかし、やらなかった事は、 「あの時やればよかった」とか、 「やっていたらどうなってい…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 159 「隙間時間をどう過ごしていますか?」

おはようございます。 「隙間時間をどう過ごしていますか?」 ちょっとした時間でも積み重なると、 大きな時間になります。 人を待っている間の5分とか10分に本を読むとか、 車を運転中に、セミナーのCDを聞くとか、 お昼の休憩中にブログの記事を一つ書…

コーチングの前にコーチングは既に始まっていた

体験コーチングを受け付けると、 実際に会うまでに 最初にやってもらうことがあります。 事前にいくつか質問をしてそれに答えてもらいます。 受付をして、質問に答える段階で、 実はそこから コーチングは既に始まっています。 私の方からいくつかの質問をす…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 158「一日が23時間だったとしたら、 今使っている何の時間を削りますか?」

おはようございます。 「一日が23時間だったとしたら、 今使っている何の時間を削りますか?」 この質問の答えを考えることで 無駄なことが見えてくるかもしれませんね。 さて、 「一日が23時間だとしたら、何の時間を削りますか?」 たった1回のセッシ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 157 あなたは、人の忠告を素直に聞けますか?

おはようございます。 「あなたは、人の忠告を素直に聞けますか?」 苦い薬ほど病気に効くと言われていますが、 人からの忠告も同じで、 厳しい言葉をもらうと、 つい反発したり、落ち込んだりすることがあります. でもそれを、 ありがたいフィードバックだ…

今日やるファーストステップまで明確になったラベルマップコーチング

【今日やるファーストステップまで明確になりました】 「自分が何をしたいのか見つけられない。ブログがかけない。自分を表現しようと思うけど、ネタが見つけられない。」ということで今日の体験コーチングを受けに来てくれた那覇市のAさん。 そんなAさんの…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 156 「あなたは4月1日と言えば何を思い出しますか?」

おはようございます。 今日から4月ですね。 「あなたは4月1日と言えば何を思い出しますか?」 私は、30歳の時の 4月1日からタバコをやめました。 なので、 毎年4月1日はたばこをやめたことを思いだします。 最初は、エイプリールフールの軽い一言 …

体験コーチング,70名の方の感想

10月から3月までの6か月間の、 体験コーチングを 受講していただいた70名の方の感想をまとめてみました。 (複数回答有) コーチングを受ける前は、 ・「やりたいことを明確にしたい」27名 ・「自分に自信を持ちたい」12名 ・「優先順位を付けられるよう…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 155 「あなたが一番リラックスできる場所はどこですか?」

おはようございます。 「あなたが一番リラックスできる場所はどこですか?」 ・自宅のリビング ・寝室 ・浜辺 ・クラシックの流れている喫茶店 ・車の中 ・お風呂 等々 さて、 「あなたが一番リラックスできる場所はどこですか?」 今日はそこで、 リラック…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 154  「あなたはカレンダーを見るとまず先に何を見ますか?」

おはようございます。 「あなたはカレンダーを見るとまず先に何を見ますか?」 もうすぐ4月ですね。 4月のカレンダーに、 予定を書きこんでいる人も多いと思いますが、 新しいカレンダーを見るときに、 まず先に見るところはどこですか? ・「休みを確認す…

ラベルマップコーチ岸本拓己は不思議な人でした(笑)

キラキラ.イキイキしてる人になりたい。 その為にやりたいこと、 学びたいことがたくさんある。 「それができる方法を知りたい、」という事と、 「やりたいことをやっていきたいが、他人の目も気になる」 その悩みを解決していきたい。 とのことで今日の体験…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 153 「あなたの好きなお肉は何ですか?」

おはようございます。 今日は29日で、にくの日ですね。 「あなたの好きなお肉は何ですか?」 私は若いころは、 断然牛肉が好きでしたが、 最近は豚肉の方が比重は 大きくなったような気がします。 もちろん、今でもステーキは好きですけどね。 さて、 「あ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 152 「今月の目標は達成できそうですか?」

おはようございます。 「今月の目標は達成できそうですか?」 今月も残すところ後、4日となりましたが、 あなたが、立てた今月の目標は達成できそうですか? もし、達成できていなかったとしたら、 それを達成するためにこの 4日間でできることを考えてみ…

今の自分を変えるのは次はあなたの番です。

【思いがけない気付きがあり、ワクワクしています。】 「今の自分には物足りなさを感じている。 でも何がやりたいのかわからない。 やりたいことを見つけて、ブレない自分になりたい。」 とのことで、 今日の体験コーチングに来てくれた浦添市のAさん。 そん…

過去の熱意ある私に戻れました

【過去の熱意ある私に戻れました】 「ご主人の仕事を手伝うために、 ご主人が経営する会社の経理を担当しているが、 その仕事があまり好きでは無い。 どうすれば経理の仕事が好きになれるのか?」 という悩みを解決したくて、コーチングに来てくれた 那覇市…