沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

理想の自分を見える化し、達成までの道を創る沖縄ラベルマップコーチ

目標まで迷いなく進める地図を作成し、コーチングによってサポートすることで成果を生み出し目標達成できる「ゴールへの地図」メソッドを提供。

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

頭の整理ができると、行動も早くなります。行動・コーチング

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

起業家のためのラベルマップコーチ

岸本拓己です。

 

 

「あれもやりたい」

「あれもやらなければ、」

「いや、こっちの方が先か?」

 

ひとつのことをやっているときに、

 

何かの拍子で、別のことを思い出し、

 

「そうだ、あれもやらなければ」

と思い出して、

 

 

今やっていることに身が入らなかったり、

 

あるいは、今やっていることをほったらかして、

 

 

別のことをはじめたりする。

 

ということはないですか?

 

 

先日も、コーチングセッションを受けた方がそうでした。

 

優先順位がつけられず、

目の前に迫っていることから

 

手を付けるのだが、

 

その最中に他のものを思い出して、

 

今やつていることが手につかない。

 

頭の中がごちゃごちゃ

 

 

 

そんな時は、頭の中にあるものをノートに書き出してみる、

 

 

という方法もあると思いますが、

 

 

 

私がお勧めしているのは、それを付箋に書くことです。

 

 

取りあえず、頭の中にあるものを

 

1個1個、付箋に書いて、

          それをノートに貼っていきます。

 

 

そうして張った付箋を眺めて、

 

すぐにできそうなものから

順序良く並べていきます。

 

 

後は、

順序良く実行するだけです。

 

 

先週の日曜日にコーチングをした方も、

同じようにして、付箋を並べ

まず、月曜日にやることを6個ピックアップして終わりました。

 

 

その後、ご本人より

 

「翌日の月曜日にやる予定だったタスクの内、

 

その日で3個、既に終わりました。」

 

と嬉しい報告が、

 

 

 

頭の整理ができると、行動も早くなりますね。

 

 

付箋は、ノートに書くのとは違って、

 

動かすことができるので、お勧めしています。

 

 

先の方もノートには何度か書いたことはあるが、

 

 

付箋を使ったことは、初めてで、

 

その違い、効果にびっくりしてました。

 

 

そして、「もんもんもやもや」から、

 

「すっきり」に変わりました。

 

f:id:labelmap:20160601202748j:plain