バカボンのパパも「これでいいのだ」と言っているかも？ 継続習慣

「継続は力なり」と言われていますが、

分かってはいるけど続けられない。と言う方も多いと思います。

私も三日坊主で終わったことが たくさんありますが、

ある方法をとったところ、

日記を書くことが、14年続いて、

速読の学習が、2年半続いています。

続ける方法はいろいろあると思いますが、

私がやっているお勧めの方法は、 時間を決めることです。

私は、朝起きたら、パソコンのスイッチをいれ、

パソコンが起動するまで新聞を読んで、

新聞を読み終わったら、20分から30分、

ほとんど毎日、速読の学習をします。

朝にやることで、集中してできますし、

忘れることなく、2年間続けられています。

それから、日記はその日に書くのではなくて、

翌朝に書くようにしています。

翌朝書くことで、書き忘れることなく14年続けられています。

もし、夜書いていたら、

飲み会で遅くなったときは書けなくて、

ここまで続けられなかったかもしれませんね。

継続習慣を身に付ける方法のひとつとして、

「まずは時間を決める」

事をやってみたらいかがでしょう？

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