沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

理想の自分を見える化し、実現の方法を明確にするコーチング

目標まで迷いなく進める方法を明確にし、コーチングによってサポートする

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

付箋を使った、イッキに仕事がはかどった

【だらだらとSNSをやらない方法。】

 

体験コーチングで個別相談をしていると、

忙しくて時間がないという人の中に

「ついついfacebookや、ネットサーフィンをして

いつの間にか1時間経過していたということが結構あるんですよ。

どうしたら良いですか?」

という方がいます。

 

その時に、

「キッチンタイマーをセットして

時間を決めてやってください。」

とアドバイスしています。

 

ですが、

そもそもそういう方は、今日やることが明確になっていないことが多いです。

 

今日やることを明確にしたうえで

それを1個1個付箋に書いて、更にそれを順序良く並べる。

 

後は、

その順序で実行するだけで無駄な時間は本当に減っていきます。

 

「忙しいと思っている割には仕事がはかどらない」

と思っていたら、ぜひお試しください。

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沖縄名護やんばる発コーチング

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

ラベルマップコーチ岸本拓己