沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

理想の自分を見える化し、実現の方法を明確にするコーチング

目標まで迷いなく進める方法を明確にし、コーチングによってサポートする

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

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あなたのやりたいことが見つかるラベルマップコーチング

「やりたいことが見つからない。」

 

「何となく毎日を過ごしていて、目標がない。」

 

「やりたいことを見つけて、もっと充実した生活を送りたい」

 

 ということでコーチングを申しこみ方も多いです。

 

 そんな方とのコーチングで、まずやることが、

 

 白紙に、「今現在やりたいこと、ほしいものを」

 

 

10分間でどれくらい書けるかに挑戦してもらいます。

 

 やりたいことが見つからない人に、やりたいことを書かせる?

 

 ちょっと変に思うかもしれませんが、

 

 やりたいことはどんな小さいことでも、どんなくだらないことでもOKとします。

 

 

とにかく、制限時間内にたくさん書くことが目的です。

 

 「牛丼が食べたい」、「ダイエットしたい」

 

 「旅行がしたい」、「カラオケに行きたい」

 

 「友達に電話したい」、「陶芸したい」など、 なんでもOK.

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 なんでもOkなので、皆さん取りあえず書きだしますが、

 

 

多くの人が、10個~15個くらいしか書けません。

 

 中には、5個くらいしか書けない人もいます。

 

 でも、

 

その後に、いくつか質問をします。

 

 

「現在の仕事にはどの程度満足していますか?」とか、

 

 「今の収入についてはどの程度満足していますか?」とか、

 

 「健康についてはどれくらい自信がありますか?」とか、

 

 「家族との関係はどれくらい良好ですか?」という質問をした後に、

 

 

 

再度、白紙に、やりたいことを書いてもらいます。

 

 そうすると、どんどんやりたいことが出てきます。

 

 

普段意識していなかったことが出てきて来ます。

 

 

中には、

 

 「そうか、私は、これをやりたいと思っていたんだ、

なんで忘れていたんだろう?」

 

 と思わず、言う方もいました。

 

 

 そして、たくさん出てきた、やりたいことの中に

 

 

ほんとにこれからやりたいことのヒントがいっぱい詰まっています。

 

 

 「そうか、私は英語に関係する仕事がしたかったんだ!」と気づいて、

 

止めていた英会話の勉強を再スタートした方もいます。

 

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今現在、目標がない、やりたいことが見つからない、と思っている人、

 

 

白紙とペンを用意して、上記の要領で書き出してみてください。

 

 

それでも、やりたいことが見つからない人は

 

 一度私の体験コーチングを受けに来てください。

 

 

 

次に、目標を明確にして、

迷いから脱出するのはあなたの番です。

 

『ゴールへの地図』とコーチングで目標達成をサポートする

ラベルマップコーチング。こちらを参考に

http://labelmap.hatenablog.com/entry/0987654321

 

 

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

ラベルマップコーチ岸本拓己