ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 116 「あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?」
おはようございます。
「あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?」
私はウォーキングをしたり、プールに行ったりしていますが、
忙しくて、まったくできないこともあります。
うっかりすると、まったく体を動かさない日が
4~5日続いてしまう場合があります
そこで最近では、
ウォーキングやプールに行けない日でも運動できるように
スクワットを始めました。
少しの時間ですが、「今日も運動した」という自己満足を得ています。(笑)
健康のために運動をした方が良いとわかってはいてもついつい
忘れてしまいがちです。
さて、
あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?
朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
起業家のラベルマップコーチ岸本拓己