北谷ヒルトンホテルのラウンジにて体験コーチング ラベルマップコーチング
やるべきこと、がたくさんあって頭の整理がつかないという
Yさんとのコーチング。
まず、
今、頭の中にある「やるべきこと」を1個1個、付箋に書いてもらいました。
書いている途中から、
「そう言えばあれもあった」と思いだしながら書いていきました。
そして書いたものをノートに張り付けた後に、
「これを見てどんな感じがしますか?」
と質問すると、
「う~ん。書くだけでもなんか整理された感じがする」
「それから、思ったよりも、たくさんは無いなぁ?。と感じました」
という感想を述べました。
これまでも、何名の方とも、
同じように付箋に書いてノートに貼る作業をやってもらいましたが、
体験者の皆さんが、皆同じような感想です。
頭の中にあるものを、付箋に書くだけで、
頭が整理されます。
更に、思っていたよりも、「やることは少ない」
と実感されます。
頭の中で、ごちゃごちゃ考えるよりも
まずは書き出してみることをお勧めしす。
沖縄名護やんばる発コーチング
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己