ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 234 [今週末、あなたは自分にどんな褒美を用意しますか?]
おはようございます。
今日は月曜日、どんな気持ちで朝を迎えましたか?
「さぁ、今週も頑張るぞ」と言えたら最高ですね。
今週を楽しく過ごすために、今週達成する目標を定めましょう。
目標は、プライベートのことでも、仕事のことでも良いでしょう。
1週間で、「これだけは、達成したい」という目標を決めましょう。
そして、達成した自分に対する褒美も準備しておきましょう。
「1週間、ジョギング頑張ったから、我慢していたケーキを食べる。」
「1週間営業先を○○件訪問したから、週末は彼女とレストランで美味しいものを食べる。」
「子育て、家事を頑張ったから、マッサージに行く」
等等。
今週末、あなたは自分にどんな褒美を用意しますか?
朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己