思い込みを手放すセッション
事実と思い込みを区別できずに、
人の言葉にマイナスに反応してしまう
Aさんとのセッション。
人の言葉に対して、自分が責められていると感じてしまう癖がある
この癖を手放したいけど、手放せない。
「どうしたら手放せますか?」と聞かれたけど
答えを持っているのは本人だけなので
「どんな自分になりたい?」
という質問をする。
質問に対する答えが
「感謝出来る自分になりたい。
そしたら、その癖を手放せそう」
「どうしたら感謝出来る自分になれると思う?」
と質問すると
「わぁ~、私まずは自分に感謝したい。(心の声がそう言ってる)」
と涙ながらに嬉しそうに話していた。
自分への感謝がたりなかったことに気づいたAさん。
自分への感謝のことばをノートに書くことから始めるそうです。
答えはその人の中にちゃんとありました。
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