目標を達成するためのヒント

僕は、楽読のインストラクターの仕事とは別に、

コーチングという

人の目標達成をサポートする仕事をしています。

コーチングでは有効な質問をして、

その人の気づきを促し

行動に結びつけていくことをやっていますが、

自分自身に対してもコーチングができます。

それをセルフコーチング、と呼んでいます。

 

これを読んでるあなたも、

ぜひ自分自身でコーチングをしてみてください。

 

その際に付箋を使うのも楽しくてお勧めですよ。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

その際に必要なものが「質問」です。

以下の質問を定期的に自分にすることです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１．自分が欲しいものは何か？（達成したい目標は何か？）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２，なぜその目標を達成したいか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３，それを達成するとどうなるのか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４，それを達成するために今、できること、やるべきことは何か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

５，それを達成するために辞めることは何か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６、それを達成するためのあり方とは？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やってみての感想も、お待ちしています。