沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

理想の自分を見える化し、実現の方法を明確にするコーチング

目標まで迷いなく進める方法を明確にし、コーチングによってサポートする

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

北谷ヒルトンホテルのラウンジにて体験コーチング ラベルマップコーチング

やるべきこと、がたくさんあって頭の整理がつかないという

Yさんとのコーチング。

 

まず、

今、頭の中にある「やるべきこと」を1個1個、付箋に書いてもらいました。

 

 

書いている途中から、

「そう言えばあれもあった」と思いだしながら書いていきました。

 

そして書いたものをノートに張り付けた後に、

 

「これを見てどんな感じがしますか?」

と質問すると、

「う~ん。書くだけでもなんか整理された感じがする」

 

「それから、思ったよりも、たくさんは無いなぁ?。と感じました」

 

という感想を述べました。

 

これまでも、何名の方とも、

同じように付箋に書いてノートに貼る作業をやってもらいましたが、

 

体験者の皆さんが、皆同じような感想です。

f:id:labelmap:20160711113653j:plain

 

 

頭の中にあるものを、付箋に書くだけで、

頭が整理されます。

 

更に、思っていたよりも、「やることは少ない」

と実感されます。

 

頭の中で、ごちゃごちゃ考えるよりも

 

まずは書き出してみることをお勧めしす。

 

沖縄名護やんばる発コーチング

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

ラベルマップコーチ岸本拓己