ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 1６７「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは無いですか？」
おはようございます。
「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは
無いですか？」
やりたいけど先延ばしにしてきたことが
何かあるとしたら、
今、それをやると決めましょう。
それをやる為にはまず何から始めたら良いか
考えてみましょう。
最初の一歩を決めることができれば、
行動できるようになります。
あなたは、
「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは
無いですか？」
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朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 166 「人生を充実させるために今月取り組むことは何ですか？」
おはようございます。
あなたの人生を充実した人生にするために、
今月、一つのことに取り組むとしたら
何をしますか？
・仕事の充実に取り組む
・経済状態の改善に取り組む
・健康問題の改善をする
・家族との時間を優先させる
・人とのつながりを大切にする
・自己の学びに投資する
・余暇を充実させる
・環境を改善する
私は健康の問題を改善する為に、
「メディカルフィットネス」
に取り組みます。
一度にたくさんのことはできませんので、
あなたも何か一つに取り組んでみたらいかがでしょう？
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朝の質問集
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たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 165 「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか？」
おはようございます。
「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか？」
虹色でしょうか？
それとも白でしょうか？
さて、
あなたは今日の月曜日をどんな色にしたいですか？
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朝の質問集
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たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 1６４「最近、自分のことを褒めたのはいつですか？」
おはようございます。
「最近、自分のことを褒めたのはいつですか？」
何かの統計で読んだのですが、
日本人は自分のことをその実力よりも
３～４割程度低く見積もる傾向にあるそうです。
逆にアメリカ人の場合は、
自分の実力を多く見積もって
アピールする傾向にあるそうです。
文化の違い、
育った環境の違いかもしれませんが
日本人も、
もっと自分を認めたら良いと思います。
その為には、
まず自分から自分の良いところを認めて
褒めてあげたら良いと思うのですが、
いかがでしょうか？
あなたは最近自分のことをほめましたか？
もし、自分の事を褒めたことがないという方は、
今、褒めましょう。
大丈夫、誰も何も言いませんから（笑）
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朝の質問集
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たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 1６３「どこでも行けるとしたら、今一番行きたいところはどこですか？」
おはようございます。
「どこでも行けるとしたら、今一番行きたいところはどこですか？」
私はあまり外国に興味がなくって、
日本の歴史が好きなので、行きたいところといえば
日本の歴史を感じさせるところ、に行きたいと思っています。
あなたは、
「今、一番行きたいところはどこですか？」
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朝の質問集
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たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 162 「あなたは夢を語り合える仲間がいますか？」
おはようございます。
「夢を語り合える仲間はいますか？」
多くの人が新年に立てた目標を１月の１５日までに
忘れるというデーターがあるそうです。
毎年、自分の立てた目標を達成できる人は
ごくごく、わずかな人しかいません。
人間は楽をしたい生き物なので
特別な人ではない限り、
一人では頑張れないのです。
でも、
簡単に達成できない目標を目指している人が近くにいると、
自分も頑張ろうと、思えます。
そんな仲間がたくさんいると、
自分も甘えなくなりますからね。
「あなたは夢を語り合える仲間がいますか？」
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
朝の質問集
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「ゴール」が明確になり、「ゴールへの道のり」が明確になるとワクワクしてきます。
体験コーチングの事前質問で、
「これか1年後にどうなっていたら最高ですか？」
という質問があります。
この質問にもすぐに答えられる人は少ないです。
ですが、
この質問の答えを考えることで、
今まで漠然と考えていたことが、
自分の中で明確になります。
1年後の姿が明確になるだけでも人はやる気になります。
例えば以下の様に回答してくれた方たちがいます。
・日々の生活に追われるだけでない、生活をしている。
・ やりがいを見出して楽しく過ごせている
・楽しくサービスを提供して、
売上が上がっていたらいいなと思います。
・収入を増やして、仕事だけでは無く、
絵を描いたり、旅行に行ったり、講演会に参加したい。
・収入を増やして新車を購入
・副収入を得られて未来への不安が無くなっている
・独立起業をしている
いずれの方も、
これまで漠然としか考えていなかったことを、
初めて、文字にして自分で確認することができました。
でも、
これでもまだ、明確に表現できていません。
例えば、
・『やりがい』とは具体的にどういうことなのか？
・『収入を増やす』とは、具体的にいくらなのか？
・『独立起業をして』いくら稼ぎたいのか？
事前質問で答えた答えを、
実際のコーチングでは
更に具体的にしていきます。
それを具体的にすることで、
目指すゴールが見えてきます。
更に、
体験コーチングでは「ゴールへの道のり」
も明確にしていきます。
「ゴール」が明確になり、そこにたどり着く「道のり」
まで明確になると、人はやる気になり、
ワクワクの感情が生まれます。
今現在、やりたいことが見つからないという人。
まずは、
1年後、自分がどうなりたいのか？
その姿を明確に表現してみましょう。
それができないで、困っているという方は、
憧れの人を探して、
まずはその人を目標にすることが良いかもしれませんね。
自分では具体的に表現できないという方は
一度体験コーチングに来てください。
きっとあなたのやりたいことが見つかって、
ワクワクすると思います。
体験コーチング5月の募集はこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/03/20/191704
