沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

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理想の自分を見える化し、達成までの道を創る沖縄ラベルマップコーチ

目標まで迷いなく進める地図を作成し、コーチングによってサポートすることで成果を生み出し目標達成できる「ゴールへの地図」メソッドを提供。

コーチング体験者からお喜びの声が届いています

コーチング事例PICK UP

朝の質問

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 214 「あなたは今日、何にワクワクしますか?」

おはようございます。 「あなたは今日、何にワクワクしますか?」 小学校の時の遠足の朝とか、 初めてのデートの日とか、ワクワクしましたね。 毎朝、ワクワクの種を探すことができたら いいと思いませんか? さて、 あなたは今日、何にワクワクするでしょう…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 213 「今週をいつもより充実した1週間にするために、 今日は何を意識しますか?」

おはようございます。 月曜日ですね。今週もはじまりました。 さて、 「今週をいつもより充実した1週間にするために、 今日は何を意識しますか?」 何も考えないでただ、過ごすのと、 変化を意識して過ごすのとでは、 結果はおのずと変わってきます。 1日の…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 212 あなたのマイルールは何ですか?

おはようございます。 「あなたのマイルールを教えてください。」 ・靴下は右から履く ・体を洗うときは左肩から洗う ・玄関を出るときは右足から ・シャツのボタンは上から ・朝食はご飯 ・朝食はパン ・食事中はテレビを消す ・職場では笑わない 等々 さて…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 211「スケジュール管理はできていますか?」

おはようございます。 「スケジュール管理はできていますか?」 時間を詰め込みすぎていませんか? 大事なことを忘れていませんか? さて、あなたは、スケジュール管理はできていますか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 210「今日はあなたに、 自由に使って良い時間を2時間差し上げます。」 と言われたら、

おはようございます。 「今日はあなたに、 自由に使って良い時間を2時間差し上げます。」 と言われたら、 さて、 あなたは何に使いますか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集 http://labelmap.hatenablog.co…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 209 「あなたのストレス発散方法は何ですか?」

おはようございます。 「あなたのストレス発散方法は何ですか?」 私は、お酒を飲んでカラオケを歌うことかな? そう言えば長いこと、カラオケに行ってないなぁ ストレスなくても、今度行ってこようっと さて、 「あなたのストレス発散方法は何ですか?」 ・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 208「今日という日を漢字一文字で表すとしたら、 どんな一日にしたいですか?」

おはようございます。 「今日という日を漢字一文字で表すとしたら、 どんな一日にしたいですか?」 私は 「創」にしたいです。 今日は「創造 的な仕事」をします。 さて、 「あなたは、どんな一字にしますか?」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 207 「今年の正月に立てた目標を覚えていますか?」

おはようございます。 「今年の正月に立てた目標を覚えていますか?」 本当に月日の経つのは早いもので、 今年も、 もう5ヶ月が過ぎようとしています。 多くの人が、 正月に立てた目標を1月の15日ころまでに 忘れてしまっているそうです。 もし、忘れていた…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 206 「あなたは、今日、今、何に感謝していますか?」

おはようございます。 「あなたは、今日、今、何に感謝していますか?」 感謝しているときはどんな気分になるのか、 思い出してみましょう。 感謝の感情を感じているときは、 不平や不満の感情は入り込まないはずです。 どちらの感情をいつも感じていたいで…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 205 今後、あなたが磨きたいものは何でしょう?

おはようございます。 「○○を磨く」 今後、あなたが磨きたいものは何でしょう? 笑顔でしょうか? 愛嬌でしょうか? 若さでしょうか? 感性でしょうか? それとも仕事のスキルでしょうか? 私は毎日、OJGを磨くことに余念がありません。(笑) さて、あなた…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 204 「笑顔で、挨拶をしていますか?」

おはようございます。 「笑顔で、挨拶をしていますか?」 相手の顔を見て、明るく元気な声で、 更に笑顔で挨拶。 笑顔はコミュニケーションの潤滑油。 朝1番のあいさつは、笑顔を意識したいものです。 さて、あなたは 「笑顔で、挨拶をしていますか?」 ・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 203 「顔を見て、挨拶をしていますか?」

おはようございます。 「顔を見て、挨拶をしていますか?」 昨日の質問は、 「声に出して挨拶をしていますか?」 でしたが、 声に出して挨拶するだけではなく、 しっかり相手の顔を見てあいさつしたいですね。 出勤時に視線はタイムカードに向けて、 声だけ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 202「声に出して、挨拶をしていますか?」

おはようございます。 「声に出して、挨拶をしていますか?」 先日ある方から、 「うちの職場の人は、こっちから挨拶しても挨拶を返さない人が多いんですよ」 という話を聞きました。 「挨拶が無い職場」 想像するだけで嫌ですよね。 でも、もしかしたら 挨…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 201 「人の役に立つことを何か一つやるとしたら、 今日は何をしますか?」

おはようございます。 「人の役に立つことを何か一つやるとしたら、 今日は何をしますか?」 「人の役に立つことをする」 となると何か大きなことをしなきゃいけないと、 思う人もいるかもしれませんが、 「笑顔で挨拶をする」 「落ちているごみを拾う」 「…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 200 「決断を先延ばしにしていることは無いですか?」

おはようございます。 「決断を先延ばしにしていることは無いですか?」 「やろうかな?」 「どうしようかな?」 「返事しなきゃ、でも」 「回答しなきゃ、でも」等等 決断を先延ばしにして、いつもモヤモヤ 何かのたびにそのことを思いだし、モヤモヤ ずる…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 199 「自分との約束を守っていますか?」

おはようございます。 「自分との約束を守っていますか?」 大切な人との約束、 仕事の上での約束、 友人との約束は忘れることは少ないと思います。 でも、自分自身とした約束は後回しにしていませんか? 「1年後までに10Kgダイエットする」 「1年後は起業す…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 198「あなたの身近にいる素敵な人ってどんな人ですか?」

おはようございます。 「あなたの身近にいる素敵な人ってどんな人ですか?」 その人のどんなところが素敵なんでしょう? その人のどこをマネしたいんでしょう? 今日はその人になったつもりで行動してみると 一歩近づけるかもしれませんよ。 さて、 「あなた…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 197 「3年後はどんな暮らしをしていますか?」

おはようございます。 さて、今日の質問です。 「3年後はどんな暮らしをしていますか?」 3年後の暮らしをイメージして、 ワクワクして今日の一日をスタートさせましょう。 「仲間と楽しく仕事をしている」のでしょうか? 「好きな場所で好きな人と過ごして…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 196 あなたも、 今日は何か新しい出会いを意識してみませんか?

おはようございます。 私は、「やんばる異業種交流会」を主催していますが、 毎回、そこでは新しい出会いがあります。 自分が新しい出会いがあることも良いのですが、 参加者の皆さんの新しい出会いを見ることが最も好きで、 それがこれまで続けられている要…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 195 「今日は○○○な一日だった!」 ○○○に入れたい言葉は何ですか?

おはようございます。 「今日は○○○な一日だった!」 ○○○に入れたい言葉は何ですか? さぁ、今日はどんな一日になったらあなたは最高ですか? たった1回のセッションでゴールが見え、 達成までの道のりを創り出す ラベルマップコーチ岸本拓己 朝の質問集 http…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 194 「ゴール達成後の人生がどのように変わると思いますか?」

はようございます。 「ゴール達成後の人生がどのように変わると思いますか?」 今日は、 この質問を自分にしてみましょう。 「やりたいことはあるけど、自信がない。 自分にできるかな? 自分がやってもいいかな?」 と頭の中で、考えてばかりで動けないとき…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 193 「今週をいつもの1週間と違う1週間にするために、 できることは何でしょう?」

おはようございます。 月曜日ですね。今週もはじまりました。 さて、 「今週をいつもの1週間と違う1週間にするために、 できることは何でしょう?」 何も考えないでただ、過ごすのと、 変化を意識して過ごすのとでは、 結果はおのずと変わってきます。 1日の…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 192 気になっていることを棚卸ししてみませんか?」

おはようございます。 「気になっていることを棚卸ししてみませんか?」 「いつかやろう。」と思っていて、 そのままになっていることってないですか? 「いつか部屋を片付けよう」 「いつかお見舞いに行こう」 「いつか会ってみよう」 「いつか整理しょう」…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 191 「あなたはどんな人になりたいですか?」

おはようございます。 「あなたはどんな人になりたいですか?」 上の質問に対してじっくり考えてみてください。 答えは一つではないかもしれません。 ・いつも笑顔が絶えない人、 ・時間が自由に使える人、 ・お金の心配が全くない人、 ・感謝の気持ちを忘れ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 190 「『子供の日』と言えば、あなたは何を思い出しますか?」

おはようございます。 「『子供の日』と言えば、あなたは何を思い出しますか?」 亡くなった義母(妻の母)の誕生日が、 5月5日だったので、 毎年子供の日に、子や孫たちが集まって 賑やかに誕生日をお祝いしたことを私は思い出します。 さて、 あなたは子供…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 189 「あなたは自然と親しむために、今日は何をしますか?」

おはようございます。 今日は「みどりの日」ですね。 みどりの日といっても、 うつみさんの日ではないです(笑) みどりの日は、 「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、 豊かな心をはぐくむ」ことを趣旨として制定されました。 さて、 「あなたは自然…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 188 「健康について、今あなたが一番考えるべきことは何でしょうか?」

おはようございます。 「健康について、今あなたが一番考えるべきことは何でしょうか?」 睡眠、食事、運動等、 今、あなたに足りないものは何でしょう?

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 187

おはようございます。 「あなたが笑顔になれるときはどんな時ですか?」 私はやっぱり孫の顔を見ているときが 一番笑顔になっていると思います。 それから、人と会うのが大好きなので、 コーチングや異業種交流会の時も自然と笑顔になっています。 さて、 「…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 186 「5月の歌といえば何を思い出しますか?」

おはようございます。 「5月の歌といえば何を思い出しますか?」 5月と言えば、やはり 屋根よりたかい鯉のぼり~♬ かな? あなたにとって、 「5月の歌と言えば何ですか?」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集 …

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 185 「今年のゴールデンウィークの楽しみは何ですか?」

おはようございます。 「今年のゴールデンウィークの楽しみは何ですか?」 私は毎年、ゴールデンウィークになると、 高校時代の友人たちと集まって BBQや飲み会をしていますが、 今年は、そこに数十年ぶりに会う 仲間が来ることになっていて それを楽しみに…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 184

おはようございます。 「1年後の自分が今のあなたに どんなアドバイスをすると思いますか?」 ちなみに、 私の場合だと、 「自分を信じて、今の行動をもっと加速させなさい」 と言われそうです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 183 「1年前の自分に会えるとしたら、 どんなアドバイスをしますか?」

おはようございます。 「1年前の自分に会えるとしたら、 どんなアドバイスをしますか?」 ちなみに、 私の場合は、 「大丈夫、自分を信じてもっとどんどん行動しなさい」 とアドバイスしているかな? さて、あなたなら 「1年前の自分に どんなアドバイスをし…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 182「あなたが最近感動したことは何ですか?」

おはようございます。 「最近感動したことは何ですか?」 私はつい最近、名護市営市場にある「さくら食堂」 の『もやしそば』を初めて食べて感動しました。 その量の多さと、スパイスの効いた味に病みつきになりそうでした。 画像は もやしそばの(小)です。…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 181「あなたは自分の良いところをいくつ言えますか?」

おはようございます。 「あなたは自分の良いところをいくつ言えますか?」 自己肯定感の低い人が、自分の良いところ探しをして 更に周りの人の良いところ探しもして、 人間関係が、劇的に良くなった人を私は知っています。 うまくいっていないと、感じた時に…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 180 「時間を意識して使っていますか?」

おはようございます。 「時間を意識して使っていますか?」 人間に平等にあるのが時間です。 1日24時間を意識して使っている人は案外少ないです。 「時間がない」、 「思うように計画が進んでいない」、 と思っていいたら、 今一度、時間の棚卸をしてみませ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 179 「本当は無駄だと分かっていても惰性で続けていることは無いですか?」

おはようございます。 「本当は無駄だと分かっていても惰性で続けていることは無いですか?」 無駄な付き合いや 惰性で見てしまうテレビ等、 目的もなく無駄に過ごしている時間ほど もったいないことは無いですね。 さて、 「本当は無駄だと分かっていても惰…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 178 「今、何を変える必要がありますか?」

おはようございます。 「今、何を変える必要がありますか?」 うまく事が運んでいないとき、 やろうと思っていることがやれていないとき、 何かを変える必要があります。 これまでやっていない、新しい取り組みをするとか これまでやっていたことを止めてみ…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 177 「今のあなたのマイブームは何ですか?」

おはようございます。 「今のあなたのマイブームは何ですか?」 「マイブーム」という言葉は、 1997年に流行った言葉で、 その年の流行語大賞にもノミネートされました。 「自分だけの流行(ブーム)を持とう」 という生き方のキャッチフレーズ的なものとし…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 176 「読もうと思って買ったのに、読んでいない本はないですか?」

おはようございます。 「読もうと思って買ったのに、 読んでいない本はないですか?」 友達に勧められたのに、 まだ買いに行ってない本や, 目的があって、買ったのに 机の上にそのまま放置されたままの本はないですか? もし、有るとしたら、 今日は, その本…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 175「昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか?」

おはようございます。 「昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか?」 「良く頑張ったね」 「よく我慢したね」 「凄いね」 「かわいいね」 「頭いいね」 等等 昨日の自分をほめるとしたら、 どんな言葉で褒めますか? ・・・・・・・・・・・・…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 174 「今日、自分のためにプチ贅沢をしてください。 さて何をしますか?」

おはようございます。 「今日、自分のためにプチ贅沢をしてください。 さて何をしますか?」 頑張っている自分のために、 今日はちょっと贅沢に○○○してみましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集 http://…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 173 「何があなたの行動を止めていますか?」

おはようございます。 「何があなたの行動を止めていますか?」 「○○したいけど、」 「○○がほしいけど、」 なかなか行動できないとき、 何が、それを止めているでしょう? 「自信がない」、「時間がない」、 「相談できる人がいない」、 「スキルがない」、 …

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 172「今日一日をどんな一日にしたいですか?」

おはようございます。 「今日一日をどんな一日にしたいですか?」 朝起きた時に、「今日を○○○な一日にしよう」 と考えたことはありますか? ただ漠然と、過ごすよりも、 目的をもって過ごす方が断然良いですよね。 「今日一日誰にも笑顔で接する一日にする」…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 171 「あなたが何かの会を開くとしたらどんな会をしたいですか?」

おはようございます。 「あなたが何かの会を開くとしたら どんな会をしたいですか?」 人を集めるのは大変ですが、 好きなことなら、 それも楽しく始められます。 最初は少人数で、2~3名でも良いと 考えたら気楽に始められます。 女子会、お茶会、男子会、 …

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 170 「今までに一番お金と時間をかけたものは何ですか?」

おはようございます。 「今までに一番お金と時間をかけたものは何ですか?」 ・やりたいことが見つからない ・やりたいことがたくさんあって何からやって良いかわからない ・自慢できるものがない という時に、この質問に答えてみましょう。 人と比べるので…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 169「あなたの背中を押してくれる言葉は何ですか?」

おはようございます。 「あなたの背中を押してくれる言葉は何ですか?」 迷っている時や つまずいた時、 勇気が必要な時、 あなたの背中を押してくれる言葉は どんな言葉でしょう? 「頑張って、応援しているよ」 「あなたならできるよ」 「大丈夫、なんとか…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 168 「今日は何に感謝しますか?」

おはようございます。 「今日は何に感謝しますか?」 感謝の気持ちを持ちながら、 ネガティブなことを考える事は難しいことです。 試しにやってみて下さい。 感謝の気持ちには、 前向きにさせるパワーがあります。 感謝の種を毎日、 自然に見つけられるよう…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 167「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは無いですか?」

おはようございます。 「いつかやろうと思って先延ばしにしていることは 無いですか?」 やりたいけど先延ばしにしてきたことが 何かあるとしたら、 今、それをやると決めましょう。 それをやる為にはまず何から始めたら良いか 考えてみましょう。 最初の一…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 166 「人生を充実させるために今月取り組むことは何ですか?」

おはようございます。 あなたの人生を充実した人生にするために、 今月、一つのことに取り組むとしたら 何をしますか? ・仕事の充実に取り組む ・経済状態の改善に取り組む ・健康問題の改善をする ・家族との時間を優先させる ・人とのつながりを大切にす…

ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 165 「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか?」

おはようございます。 「月曜日を色で例えるとしたらどんな色ですか?」 虹色でしょうか? それとも白でしょうか? さて、 あなたは今日の月曜日をどんな色にしたいですか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問集…