朝の質問
おはようございます。 「あなたの仕事は、あなたに何を与えてくれますか？」 お金以外にその仕事で得られるものは何でしょうか？ 信頼できる仲間、 ○○に対する知識・スキル やりがい・生きがい 人脈 癒し 安心・安定 等々 人それぞれあると思いますが、 あな…
おはようございます。 「今日一日の終わりにどんな風に自分をいたわりますか？」 頑張った自分に、マッサージのプレゼントでしょうか？ サウナでゆっくり汗を流す、 美味しいビールを飲む、 美味しいケーキを食べる、 焼肉に行く、 お寿司を食べる等等、 さ…
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 1⒛ 2,2４ おはようございます。 「今年のあなたにピッタリの記念日を作ってください」 と言われたら、 どんな記念日を作りますか？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝の質問…
おはようございます。 「気がかりなことを、 今日の内にやってしまったらどんな気分になりますか？」 「部屋を片付けたい」 「メールの返事をしなきゃ」 「○○さんにアポを取らなければ」 「○○の支払いがまだだった」 「早く○○しないといけないけど」等等、 …
おはようございます。 「挨拶の時、相手の顔を見て挨拶していますか？」 例えば、職場で、 「おはようございます」と挨拶をする際に、 ちゃんと相手の顔を見て挨拶しているでしょうか？ パソコンを見ながら、箒をしながら、 何かをしながら、顔を見ずに、 声…
おはようございます。 昨日の自分に声をかけるとしたらどんな言葉をかけますか？ 「昨日も良く頑張ったね」でしょうか？ 「昨日は飲みすぎだよ、もっと自分の体を大事にして」でしょうか？(笑) 「昨日から学べることは何？」でしょうか？ 「お疲れさまでした…
おはようございます。 「あなたは一日どれだけ体を動かしていますか？」 私はウォーキングをしたり、プールに行ったりしていますが、 忙しくて、まったくできないこともあります。 うっかりすると、まったく体を動かさない日が ４～５日続いてしまう場合があ…
おはようございます。 「いつかやろう」 「いつか連絡しよう」 「いつか調べよう」 「いつか確認しよう」 「いつか返事しよう」 気になってはいるけど、「いつか？」と思っている事を、 今日、やりましょう。 さて、何をしますか？ 朝の質問集 http://labelm…
おはようございます。 「今日一日を色で表現するとしたら、どんな一日にしたいですか？」 真っ赤に燃える一日でしょうか？ 清々しい水色でしょうか？ ラブラブなピンクでしょうか？ さて、あなたはどんな色？ 朝の質問集 http://labelmap.hatenablog.com/arc…
おはようございます。 「今日は、未来の自分のための時間をどのくらい取りますか？」 私たちは毎日忙しく過ごしていて、 ついつい目の前のことに追われがちです。 「重要だけど緊急でないこと」に普段どれだけ時間を割けるかで、 未来の自分が変わっていきま…
おはようございます。 「自分との約束を忘れていませんか？」 大切な人との約束、 仕事の上での約束、 友人との約束は忘れることは少ないと思います。 でも、自分自身とした約束は後回しにしていませんか？「1年後までに10Kgダイエットする」 「1年後は起業…
おはようございます。 「あなたは今日、何を意識して過ごしますか？」 ・出会う人すべてに笑顔で接する ・人の話を良く聴く日にする ・「ありがとう」を意識する ・名前＋挨拶をする ・励ましの言葉を意識する ・明るい挨拶を心がける ・目標達成のためにで…
おはようございます。 さて、今日の質問です。 「3年後はどんな暮らしをしていますか？」 3年後の暮らしをイメージして、 ワクワクして今日の一日をスタートさせましょう。 「仲間と楽しく仕事をしている」のでしょうか？ 「好きな場所で好きな人と過ごして…
おはようございます。 月曜日ですね。今週もはじまりました。 さて、 「今週をいつもの1週間と違う1週間にするために、 できることは何でしょう？」 何も考えないでただ、過ごすのと、変化を意識して過ごすのとでは、 結果はおのずと変わってきます。 1日の…
おはようございます。 「あなたは他の人と関わるとき、 どんなことを意識したいですか？」 ・いつも笑顔を心がける ・いつも優しく接する ・素直に人の話を聞く ・謙虚な姿勢を心がける ・相手を批判しない ・等等 「知っている」と 「意識する」とでは、結…
おはようございます。 さて、あなたは 「自分に対して、いつもどんな質問を心がけていますか？」 「質問の質が人生の質】と言った有名なコーチがいます。 例えば、 ・何で私がこんなひどい目に会うんだろう？ ・誰のせいだ？ ・どうしてあの人はいつもイライ…
おはようございます。 「あなたはどんな人と会うとパワーをもらえますか？」 ・明るく元気に声をかけてくれる人、でしょうか？ ・笑顔で接してくれる人、でしょうか？ ・さわやかな挨拶をする人、でしょうか？ 今日は、あなたがそんな人になってみましょう。…
おはようございます。 私は、「やんばる異業種交流会」を主催していますが、 毎回、そこでは新しい出会いがあります。 自分が新しい出会いがあることも良いのですが、 参加者の皆さんの新しい出会いを見ることが最も好きで、 それがこれまで続けられている要…
おはようございます。 「今日は○○○な一日だった！」 ○○○に入れたい言葉は何ですか？ さぁ、今日はどんな一日になったらあなたは最高ですか？ たった1回のセッションでゴールが見え、 達成までの道のりを創り出す ラベルマップコーチ岸本拓己 朝の質問集 http…
おはようございます。 「あなたは今日だれを喜ばせますか？」 ある本にこんな1行がありました。 「誰かを喜ばせることに注意を集中していれば、 常にポジティブな感情が生まれる。」 これを読んだとき、「そうだ」と思いました。 人を喜ばせることは自分をポ…
おはようございます。 今日は月曜日、どんな気持ちで朝を迎えましたか？ 「さぁ、今週も頑張るぞ」と言えたら最高ですね。 今週を楽しく過ごすために、今週達成する目標を定めましょう。 目標は、プライベートのことでも、仕事のことでも良いでしょう。 1週…
おはようございます。 「何があなたの行動を止めていますか？」 「○○したいけど、」 「○○がほしいけど、」 なかなか行動できないとき、 何が、それを止めているでしょう？ 「自信がない」、「時間がない」、「相談できる人がいない」、 「スキルがない」、か…
おはようございます。 「気になっていることを棚卸ししてみませんか？」 「いつかやろう。」と思っていて、 そのままになっていることってないですか？ 「いつか部屋を片付けよう」 「いつかお見舞いに行こう」 「いつか会ってみよう」 「いつか整理しょう」…
おはようございます。 いつも「いそがしい、いそがしい。時間が足りない」 と、言っているあなた 「いつもの仕事を半分の時間でやるとしたらどんな工夫ができますか？ 」 ちょっと立ち止まって「それ」、考えてみませんか？ 必ず方法はあると思います。 「い…
おはようございます。 「ゴール達成後の人生がどのように変わると思いますか？」 今日は、 この質問を自分にしてみましょう。 「やりたいことはあるけど、自信がない。 自分にできるかな？ 自分がやってもいいかな？」 と頭の中で、考えてばかりで動けないと…
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム ９７ ２、１ おはようございます。 あなたは、人から言われて嬉しい言葉は何ですか？ 「いつも頑張っているね」とか、 「あなたの笑顔でいつも励まされているよ」 とか、 「センスがいいですね」とか、 人に言われて…
おはようございます。 「人生を今よりも良くしたいですか？」と質問されて、 「いいえ」と答える人はいないと思います。 誰でも、今よりは、もっと良くしたいと思っているはずです。 良くしたいところは人それぞれでしょう。 人間関係を良くしたい人、お金の…
おはようございます。 今日は誰に、「ありがとう」をいいますか？ コンビニの定員さんに、「ありがとう」 給油所で給油してもらって、「ありがとう」 高速道路の出口で、料金を払うときに、「ありがとう」 喫茶店でお水を出してもらって、「ありがとう」 「…
おはようございます。 「やりたいことは明確になっていますか？」 「旅行に行きたい」と思っているだけでは、 いつまでたっても行けませんよね。 「どこに行くのか？」 「いつ行くのか？」 「誰と行くのか？」 「交通手段はどうするのか？」等等 が明確にし…
おはようございます。 「いつもと違うことをするとしたら何をしますか？」 ・出勤の際の道順を変えてみる。 ・お弁当をやめてパンにしてみる。 ・革靴からスニーカーにしてみる。 ・早く寝る ・興味のない本を読む ・後ろ向きで歩いてみる(笑) ・無口になる …
