コーチングって怪しいと思っていました。ごめんなさい
「４月からセラピストとして本格的に動き出したいと考えているが、
いくつかの不安要素がありそれを解決したい」
とのことで今日の体験コーチングに来てくれた宮城智美さん。
今日のコーチングでは、彼女の強味を表面化し、
更にこれから強化していく部分を確認した上で、
最初の一歩を明確にしました。
才能豊かな彼女は、できることややりたいことが
いくつもありました。
ですが、それを生かす方法がわからず迷っていました。
コーチングを終えての宮城さんの感想が、
「目からウロコ、不安や悩みがいつの間か消えていました。」
でした。
実は彼女もコーチングに対して、
「最初はとても怪しいと思っていました。(笑)」
「スミマセン正直に言います(笑)」と話していました。
これからセラピスト起業をする、
才能豊かな彼女にしかできないセラピーがものすごく楽しみです。。
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 125 あなたは3月と言えば何を連想しますか？
おはようございます。
今日から3月ですね。
3月と言えば何を連想しますか？
転勤
人事異動
ひな祭り
引っ越し
卒業式
ホワイトデー
彼岸、等等
さて、
あなたは3月と言えば何を連想しますか？
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朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
56の声 １回のセッションでゴールが明確になった
１０月から２月までの5か月間の、体験コーチングを
受講していただいた５６名の方の感想をまとめてみました。
(複数回答有)
コーチングを受ける前は、
・「やりたいことを明確にしたい」18名
・「自分に自信を持ちたい」12名
・「優先順位を付けられるようになりたい」9名
「売り上げ・集客アップ」9名
という課題が多かったですね。
その方たちがコーチングを受けた後は、
・「自分のやるべきことが明確になった 」33名
・「ワクワクしてきました」14名
・「楽しかった」 １２名
・気持ちが前向きになれた １1名
に変わっています。
以下アンケートの結果です。
４月の募集はこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/02/20/211747
コーチングを受ける間にどんなこと解決したいと思っていましたか？
・やるべきことの優先順位を付けられるようになりたい ９
・将来が不安 ５
・独立する不安 ７
・目標・目的を再確認したい ７
・やりたいことを明確にしたい １８
・売り上げアップ・集客 ９
・自分に自信を持ちたい １２
・人間関係の改善 ４
・Facebookブログの書き方 ３
何がきっかけで私のコーチングについて知りましたか？
・facebook ４７
・友人の紹介 ６
・他の人のブログ３
コーチングのことを知ってすぐに受けたいと思いましたか？
すぐに受けたいと思わなかったとしたら、それはなぜですか？
・すぐに受けたいと思った ４０
・勇気が出なかった ４
・必要ないと思っていた ３
・迷っていた ５
・スケジュールが合わなかった ２
・料金が高いと思った １
・最初コーチングにいいイメージがなかった（洗脳） １
外にもコーチングがある中で何が決め手となって私のコーチングを受けましたか？
・facebookの記事を見て良かったから ２８
・独立するために近道と思った ６
・ブログをみて １
・他に知らない １０
・ラベルマップという手法 ９
・友人の進め ７
・人柄 ６
・手ごろな値段 ４
・1回のセッションで道筋が見えるというところ ４
実際にコーチングを受けてみていかがですか？
・楽しかった。１２
・自分の可能性に気づいてびっくりした ９
・わかりやすくて良かった ７
・目標達成できそう、 ６
・自分のやるべきことが明確になった ３３
・気持ちが前向きになれた １１
・やる気が出てきた、勇気が湧いた ９
・すっきりした １０
・コーチングの手法が学べてよかった ５
・ワクワクしてきました １４
「将来が何となく不安で、自分のやりたいことを明確にしたい」
と思っている方へ。
あなたと同じように、
「将来が不安」
「やりたいことを明確にしたい」
「自信を持ちたい」
という方がコーチングを受けて、
今では
「自分のやるべきことが明確になった」
「気持ちが前向きになれた」
「やる気が出てきた、勇気が湧いた」
と言っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体験していただいた多くの方が、
「Facebookやブログの記事を見て良かったから、
コーチングを受けたいと思いました。」と言っています。
【お申し込み】【体験者の声】は下記から
『ゴールへの地図』とコーチングで目標達成をサポートする
ラベルマップコーチングに興味のある方。
まずは体験コーチングから、お試しください。
10月～3月満席
４月の募集はこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/02/20/211747
体験者の声がこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%80%85%E3%81%AE%E5%A3%B0
４月の募集はこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/02/20/211747
モヤモヤしている悩みを視覚化する
公立学校の先生のKさんとの定期のコーチンング。
今回は、kさんの「理想の○○○」についてセッションをして、
「理想の○○○」を達成するために
明日からやるべきことを明確にしました。
○○○については秘密です。(笑)
「理想の○○○」を達成するために、
明日からやることを明確にしたステップは次の通りです。
ステップ1
達成したい、「理想の○○○」を決める。
つまり○○○の中に言葉を入れることです。
「理想のリーダー」「理想の夫・妻」「理想の居酒屋」「理想の看護師」
等、自分がなりたいものを決める
ステップ２
次にそれを達成するための条件を10個以上出します。
ここで10個以上出せない人が多いのですが、
頑張って10個以上ださせるように、質問をしていきます。
ステップ3
ステップ2で出た条件の中から、重要だと思うものを6個選びます。
ステップ４
6個出た条件を、今の段階で10点満点で評価します。
ステップ５
ステップ4で評価したものの中から、最も良くしたい条件を1個選びます。
ステップ６
ステップ5で選んだ条件の1個を、良くするためのアイディアを
できるだけたくさん（20個以上が理想）出します。
その際に、アイディアが出やすいような質問をします。
ステップ７
ステップ6で出たアイディアを、やりやすい順番に並べて、
明日できるアイディを決める。
以上が、
「理想の○○○」を達成するために、
明日からやることを明確にした流れです。
そして、
コーチングを終えてのKさんの感想が、
「今日は新しい自分の可能性が
発見できてびっくりしました。
又、付箋の有効性にも改めて気づき、
やっぱり付箋はいいなぁ、と思いました。
モヤモヤしているものを視覚化することで、
頭が整理できました。
最初の一歩が踏み出せそうです。」
でした。
モヤモヤした悩みを、付箋を使って解決したいなぁ、
と思う方、
まずは体験から始めてみましょう。
3月まで満席の体験コーチング
4月の募集はこちらから
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/02/20/211747
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 124「子供の頃に夢中になってた遊びは何ですか？」
おはようございます。
「子供の頃に夢中になってた遊びは何ですか？」
私は近所の友達を集めて、草野球に夢中でした。
「草野球」と言っても、グローブが無いので、
柔らかいボールと素手で、バットはその辺に落ちている
木切れを使って、近所のちょっとした空き地を使って
毎日夢中になって遊んでいました。
ボールが何度もサトウキビ畑に入って、
それを探す度にプレーを中断して、
皆で一生懸命に探したことも良い思い出です。
さて、あなたが子供のころ夢中になった遊びは何でしたか？
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朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
3か月後には副業でおこずかいを稼ぐ
やりたい事はあるけど、
「どうすればできるのかわからない？」
「ああでもない、こうでもない」 と考えるだけで、
行動に移せない人がいます。
そんな方は、何か大きな行動を起こさないと、
そこまで行けないのではないかと、
大きな目標の前にしり込みして、
動けないことが多いようです。
そして、「いつかはやりたい」という思いを持ったまま
頭の中で考えが堂々巡りをして動けない状態になっています。
そして時間だけが、無意味に過ぎていく。
そんな状態の時は、
「いつか」という前に、「今できること」を探しましょう。
いつか、整体師として独立起業したいと考えている、
介護施設で働いている理学療法士の男性がいました。
「いつごろから、独立を考えていましたか？」と質問すると、
「３年位前から考えていました。」とのことでした。
その彼と、いつまでに独立するかを明確にしました。
「いつまでに」を明確にすることで、
俄然、本人もやる気になってきました。
そして、今できそうなことを考えてもらいました。
・ ブログを始める。
・チラシを作って出張サービスを始める、
・名刺を作る。
・友達に紹介してもらう
・まずは知り合いに告知する
・知り合いのお店にフライヤーを置いてもらう等々
たくさんのアイディアを出して、
その中から今できることをやり始めました。
それから３か月には、
休みの日に副業で、月に２～３万円の
おこずかいを稼げるようになりました。
実際に行動を起こして、
こずかい程度のお金でも稼げることができたことで自信になり、
意欲も高まってますます独立することが現実に近づいています。
この男性のように、
決断して、まずは今できることから始める。
そうすることで、間違いなく目標に近づいて行けます。
「一人では、目標を明確にするのが難しい」
「何から始めたら良いかわからない」
という方は、
一度体験コーチングに来てください。
あなたに有ったやり方が必ず見つかります。
3月まで満席の体験コーチング
4月の募集はこちらからです。
http://labelmap.hatenablog.com/entry/2017/02/20/211747
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
ラベルマップコーチ岸本拓己
ラベルマップコーチから、朝の質問タイム １２３「あなたが、健康のために普段から意識して、やっていることは何ですか？」
おはようございます。
「あなたが、健康のために普段から意識して、やっていることは何ですか？」
運動でしょうか？
食事のバランスでしょうか？
睡眠の質でしょうか？
ストレス発散でしょうか？
あるいは全然意識しないことでしょうか？
「あなたが、健康のために普段から意識して、
やっていることは何ですか？」
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朝の質問集
http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F
たった1回のセッションでゴールが見え、
達成までの道のりを創り出す
起業家のラベルマップコーチ岸本拓己
