沖縄発!岸本拓己のラベルマップコーチングブログ

60歳で起業した楽読おじさん(63歳)のチャレンジブログ コーチング&楽読で人生を豊かに創造する。

何歳からでもチャレンジできる。自分に自信を持ち、仕事に誇りを持ち、目標を実現するためにがんばる大人、そんなカッコいい大人が世の中に沢山いる世界を創りたい。60歳から楽読のインストラクターに挑戦し、起業した「楽読おじさん」のブログ

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ラベルマップコーチから、朝の質問タイム 235 「あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?」

おはようございます。

 

「あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?」

 

 

私はウォーキングをしたり、
プールに行ったりしていますが、

 

忙しくて、まったくできないこともあります。

 

 

 

うっかりすると、まったく体を動かさない日が

 

4~5日続いてしまう場合があります

 

 

 

そこで最近では、

 

ウォーキングやプールに行けない日でも運動できるように

 

スクワットを始めました。

 

 

 

少しの時間ですが、
「今日も運動した」という自己満足を得ています。
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健康のために運動をした方が

良いとわかってはいてもついつい

 

 

 

忘れてしまいがちです。

 

 

 

さて、

 

あなたは一日どれだけ体を動かしていますか?

 

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朝の質問集

http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F

 

たった1回のセッションでゴールが見え、

達成までの道のりを創り出す

起業家のラベルマップコーチ岸本拓己