おはようございます。 「ビンゴでびっくりのものが当たった経験はありますか？」 忘年会やクリスマス会の季節ですが、 忘年会やクリスマス会で行われるビンゴゲームで びっくりのものが当たった経験はありますか？ ちなみに私は、2年前にテレビが当たってび…

「笑い」に「ヨガの呼吸法」 を組み合わせたインド発祥のエクササイズ、 「笑いヨガ(ラフターヨガ)」 の普及を沖縄で頑張っている造倉 初美さん。 「来年7月に、沖縄で日本初の「笑いヨガワールドフェスティバル」が開催されるが、 その準備のことで頭がいっ…

おはようございます。 「理想の未来を引き寄せる為に 今日は何ができますか？」 一日一日の積み重ねが未来を作る、 ということは分かっていても ついつい手を抜いたり、 楽な方向に行ったりするのが人間ですね。 そんな時は、「自分の理想の未来」を思い出し…

あなたは人と話をするのが好きですか？ 先日ある男性から、 「初対面の人と話しをする時、緊張して上手く話せません。 雑談が苦手で、間が持てません。 うまく話をする方法がありますか？」との相談がありました。 その時、私はこんな話をしました。 会話を…

おはようございます。 「1年後の自分に会えるとしたら、 どんなアドバイスをしてもらいたいですか？」 「来年こそは、○○○したい。○○○になりたい。」 と思っている人も多いと思います。 タイムマシンに乗って1年後の自分に会えるとしたら、 何とアドバイスさ…

私は2012年の11月からfacebookを始めて4年になります。 facebookを始めたのはその当時参加した 「一般社団法人日本マーケティングコーチ協会O期生」 がきっかけでした。 会員同士の情報交換が目的で、 その協会で学ぶための条件として、 「facebookに登録す…

おはようございます。 「断捨離するとしたら何からしますか？」 断捨離と言うと、 洋服、本等の 目に見えるものと思いがちですが、 時間や人間関係の断捨離もあります。 嫌な人との付き合い、 無駄な時間、 facebook友達の整理等、 目に見えないもの、 目に…

20代で会社を興し18年の会社社長のFさん。 「たまに、自分がなにがしたいのか、わからなくなる。 自分のやりたいことや、欲しいものを手に入れる方法や きっかけなどがわからないときがあり、 行動が止まってしまう。そんなとき、的確なアドバイスが、ほしい…

おはようございます。 「考えている事とやっていることは一致していますか？」 本を読んで知識を増やしたいと思ってはいても、 ついついテレビを見たり、 ダイエットしたいと思っていても、 ついつい食べ過ぎたり、 と、・・・・・・・・・・・・・・・・・…

「時間に余裕ある生活を送りたい。 何事も抱え込みすぎて手に余り、 優先順位が付けられずにこなしきれなくなる。 自分の容量を超えても、 他の人にお願いすることができないでいる。」 との悩みを抱えて、体験コーチングに来てくれたTさん。 今日のコーチン…

障害のある方を支援するお仕事をされているAさん。 「やりがいのある仕事だけど、やっていて楽しいときと、 辞めたくなる時があって、 もっと楽しく仕事ができるようになりたい」 とのことで体験コーチングを受けに来てくれました。 私も同じような仕事をし…

おはようございます。 「今日、やることは明確になっていますか？」 やることが明確になっていると、 行動も早くなり、 その結果、 あなたのほしい結果が得られるスピードも速くなっていきます。 目標は明確になっていても、 それを達成する為の行動が明確に…

おはようございます。 「笑顔の力を信じますか？」 昨日出勤の途中に、歩道を歩いている４～５歳の女の子 とお母さんの姿が見えました。 保育園が近くにあるので、 おそらく保育園まで送っていく途中だと思うのですが、 二人で手をつないで、笑顔で何やら話…

従業員が70名近くの会社社長の奥さん 年末年始の行事が目白押し、 クリスマス会の準備、忘年会準備、年賀状、 お歳暮の準備、年始まわり、実家の掃除、 自宅の掃除、会社の大掃除、 新年会の準備等々。 毎年正月には、 従業員家族を自宅に招いての新年会を開…

【勉強は嫌いじゃないの、目標もなく勉強するのが嫌いなんです】 昨日は中学2年の男子生徒と【A＆W】で、コーチングセッション。 「お母さんから岸本さんのFacebookの記事を見せてもらって コーチングを受けたいと思いました。」 と話をするY君。 「なぜコー…

目標を明確にした後に、今度をその目標を達成するための 方法(アイディア)を考えます。 その際に、できるかどうかは考えず、 とにかくたくさんのアイディア出します。 アイディアを出す際に大切なのは、質問です。 「今できることは何があるだろう？」 「他…

おはようございます。 「今日は、人の話をじっくりと聞いてください。」 という宿題を出されたら、 あなたは今日、誰の話を聞きますか？ 朝の質問集 http://labelmap.hatenablog.com/archive/category/%E6%9C%9D%E3%81%AE%E8%B3%AA%E5%95%8F たった1回のセッ…

学習塾を経営しているMさん。 「どうすれば子供たちが主体的に勉強するようになるか？」 と模索している、Mさんとのコーチングセッション。 今日は、ご本人の口から、 「そうか、なるほど。そうですね」という言葉が何度も出ました。 そして、 今日のコーチ…

やりたい事はあるけど、 「いつかやろう、そのうちチャンスが来らやってみよう」 と考えるだけで、 行動に移せない人がいます。 そんな方は、 何か大きな行動を起こさないと、 そこまで行けないのではないかと、 大きな目標の前にしり込みして、 動けないこ…

おはようございます。 「未来について考える時間を持っていますか？」 毎日忙しくて、日々のルーティンをこなすのに一生懸命過ぎていませんか？ 時には未来についてゆっくり考える時間を取りたいものです。 いつかやろうと思っても、そのいつかはやってきま…

コーチングをして感じることですが、 結果を出せる人と、結果が出るのに時間がかかる人の 違いは、ずばり「すぐやるか、やらないか」の違いだけです。 例えば、ビジネスの初動期の方に、 リアルでの知り知り合いの方に、連絡する。 とか、Facebookで告知する…

「やりたいことが見つからない。 何となく毎日を過ごしていて、目標がない。 でも本当は、やりたいことを見つけて、 もっと充実した生活を送りたい」 と悩んでいる方が、案外多いです。 そんな方とのコーチングで、まずやることが、 白紙に、今現在やりたい…

おはようございます。 「あなたは今日１日をどんな日にしたいですか？」 目的をもって一日を過ごすのと、 目的を持たないで過ごすのとでは、 当然結果が違ってきますよね。 「今日一日をどんな日にしたいのか？ そのためには何をすべきか？」 朝一で自分に問…

これまで多くの人をコーチングしてきた経験から、 多くの人は、自分がやりたいことを明確に表現できません。 「あなたの目標は？」、「あなたのやりたいことは？」 と質問してもすぐに答えられない人がたくさんいるのを見てきました。 ですが、そういう方も…

【コーチングはスナックで】 昨日の中学の同級生の忘年会でのこと。 私たち中学の同級生は、 11クラスで約500名近くの同級生がいました。 なので、まったく知らない同級生も多くて、 卒業以来初めて話す人も多く、 昨日も、2次会のスナックで 少人数になった…

おはようございます。 「言われて嬉しかった言葉は何ですか？」 昨日は中学の同級生の忘年会でした。 40名近くの人が集まって、ボーリングをした後、 同級生のお店で忘年会を楽しみました。 私たち世代では、 facebookやラインをやっている人は少ないのです…

おはようございます。 風邪をひかないように何をしていますか？ うがい・手洗い・睡眠・栄養補給等 風邪の予防はいろいろありますが、 あなたが、普段から意識している「風邪予防」は何ですか？ 朝の質問集 http://labelmap.hatenablog.com/archive/category…

おはようございます。 「会いたいなぁ」「会ってみたいなぁ」「連絡を取りたいなぁ」 と思いつつも、毎日の忙しさに、ついつい忘れてしまって、 「又、いつか」と思っていませんか？ そんな、「会いたい」と思っている人に、 今日は思い切って連絡を入れてみ…

昨日、たまたま、ブセナのラウンジでであった人との会話。 「岸本さんいつもfacebookやブログ見てますよ。○○○○です。」 「あ！、facebookで繋がっていますよね」と私。 「実は中2年の息子がいるんですけど、 コーチングを受けさせたいのですが、」 と言うの…

おはようございます。 今日から12月ですね。 12月と言えば、あなたは何を思い浮かべますか？ クリスマス、忘年会、紅白歌合戦、レコード大賞、 といろいろありますが、 私は、兄弟家族で毎年行う[大忘年会]です。 今年も家族が増えて、 どんな忘年会になるの…